Abrufveranstaltung Waldbaden

Einfach Sein. Zur Ruhe finden. Entspannung erfahren. Achtsam werden für das Innen und Außen. Aufatmen. Sich beschenken lassen vom Augenblick. Mit der Natur auf Tuchfühlung gehen. Etwas für die Gesundheit tun. Mitten im Grünen – mitten im Wald!

Klingt gut? Dann seien Sie herzlich willkommen bei Ihrem persönlichen Waldbaden-Tag im Kirkeler Wald. In kleiner Gruppe werden wir geruhsam im langsamen Tempo wandern. Wir halten immer wieder inne für sorgfältig ausgewählte Übungen, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Dazu zählen Atemübungen, Impulse aus körperorientierten Verfahren, Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen. Die gesundheitlichen Wirkungen eines Waldaufenthaltes werden dadurch sanft verstärkt.

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Es bleibt viel Zeit zur eigenen Reflexion, zum Genießen und Entspannen. Sie entscheiden, was Ihnen guttut. Freuen Sie sich auch auf das gemeinsame Picknick unter Bäumen!

Ihre Begleitung im grünen Gesundraum Wald:

Jutta Klicker, Meditationslehrerin, Natur- und Landschaftsführerin im Biosphärenreservat Bliesgau, Waldbegeisterte, seit vielen Jahren mit Menschen achtsam in der Natur unterwegs.